GIẢM MỠ VÀ GIẢM CÂN CÁI NÀO TỐT HƠN ?

Các chế độ ăn kiêng nếu đúng cách, khoa học đều cho kết quả tốt. Bởi nó giúp giảm được trọng lượng cơ thể. Do đó, nếu như bạn tuân thủ chế độ ăn kiêng hợp lý thì cân nặng, nước, cơ bắp trong cơ thể cũng có thể giảm.

Chất béo là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sức khỏe, việc mất đi khối lượng cơ thể cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Việc duy trì tỷ lệ cơ thể phù hợp giúp bạn săn chắc hơn, giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe, điển hình là các bệnh mạn tính.

Do đó, giảm cân và giảm mỡ đều có lợi ích cho sức khỏe của bạn nếu như bạn đang có quá nhiều mỡ thừa và cân nặng vượt quá ngưỡng cho phép.