SỰ KHÁC NHAU GIỮA GIẢM CÂN VÀ GIẢM MỠ

Giảm cân và giảm mỡ thực tế không phải một khái niệm mà nó là 2 phạm trù khác nhau. Thế nhưng, trên thực tế có nhiều người đang đánh đồng giảm cân và giảm mỡ là 1. Theo đó, giảm cân là việc giảm về trọng lượng cơ thể, còn giảm mỡ là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Trọng lượng cơ thể bị chi phối bởi các thành phần như:

Cơ thể có 2 tế bào mỡ gồm: