6 LOẠI TINH DẦU TỐT CHO SỨC KHỎE

Tinh dầu thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, một dạng thuốc thay thế sử dụng các chất chiết xuất từ thực vật để hỗ trợ sức khỏe.

Điều quan trọng là bạn cần biết được tinh dầu nào tốt cho sức khỏe và sử dụng chúng đúng cách.

1. Hương oải hương

Công dụng: giúp ngủ ngon hơn.Lợi ích cộng thêm: Lavender giúp hạ huyết áp, hạ nhịp tim và nhiệt độ trên da.

2. Hương bạc hà

Công dụng: giúp tỉnh táo.Lợi ích cộng thêm: giảm mệt mỏi và (điều tuyệt vời là) cả cơn thèm ăn sô-cô-la.

3. Tinh dầu chiết xuất từ cây hương thảo

Công dụng: giúp tăng cường năng lực trí não.Lợi ích cộng thêm: tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi.

4. Tinh dầu gừng

Công dụng: giảm nôn mửa, chống cảm lạnh, viêm phế quản và giảm âu lo.

Lợi ích cộng thêm: có hoạt tính ức chế hoạt động hay tiêu diệt vi trùng nên có thể sử dụng như một chất khử trùng.