Phòng bệnh thời điểm giao mùa

Vào thời điểm giao mùa, thời tiết và độ ẩm không khí thay đổi thất thường khiến cơ thể không thích ứng kịp, tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp hoạt động mạnh. Một số bệnh thường gặp có thể kể đến như cảm cúm, viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, dị ứng da, đau xương khớp, suy tim,...

Để phòng tránh mắc bệnh vào thời điểm giao mùa, bạn nên:

• Tăng cường vận động, tập thể dục thể thao.

• Ăn đầy đủ chất và các nhóm chất dinh dưỡng, nhất là thực phẩm có nhiều vitamin như rau xanh, hoa quả tươi,...

• Giữ gìn vệ sinh cá nhân, nhà ở thông thoáng, ít bụi bẩn.

• Đeo khẩu trang, tránh tụ tập nơi đông người.

• Giữ ấm cơ thể.

• Khi có biểu hiện bất thường cần thăm khám và nhận tư vấn từ bác sĩ.