12 cách tránh thai an toàn không cần dùng thuốc mà bạn nên biết

Nhiều cặp vợ chồng luôn mong muốn có con nhưng chỉ khi có kế hoạch phù hợp. Để tránh mang thai ngoài ý muốn, nhiều chị em sử dụng thuốc tránh thai nhưng việc này nếu kéo dài lâu sẽ gây tác dụng phụ cho cơ thể. 

Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng một số cách tránh thai an toàn không cần dùng thuốc khác giúp phụ nữ tránh thai hiệu quả. Tất nhiên, không có phương pháp nào trong số này đem lại kết quả 100%, bởi tất cả biện pháp đều có rủi ro. 

Nhưng chúng ta vẫn có thể tham khảo để lựa chọn được biện pháp phù hợp nhất. Một số phương pháp ngừa thai gắn liền với cơ thể con người và khoa học y tế có thể kể tới:

Quan hệ tình dục trong thời kỳ an toàn của bạn

Phương pháp này cung cấp thêm một lớp phòng ngừa nếu bạn đã có sẵn một số biện pháp bảo vệ. Bạn có thể tránh những ngày rụng trứng, thường xảy ra 10 ngày trước kỳ kinh. Một cách tốt để làm điều đó là theo dõi ngày rụng trứng của bạn và lên lịch quan hệ phù hợp.

Quan hệ tình dục an toàn là cách tránh thai an toàn không cần dùng thuốc hiệu quả nhất

Xem thêm: Tất tần tật về thuốc tiêm tránh thai và địa điểm tiêm thuốc tránh thai uy tín

Thực hành phương pháp Start-Stop

Bạn tình nam có thể cẩn thận để không xuất tinh vào bên trong bạn tình của mình. Phương pháp này đòi hỏi phải thực hành và có nguy cơ tinh trùng bằng cách nào đó có thể xâm nhập vào âm đạo. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên thực hiện điều này cùng với các phương pháp tránh thai đã được chứng minh khác.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể của bạn

Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng dần khi quá trình rụng trứng bắt đầu và đạt đỉnh điểm vào ngày rụng trứng. Bạn hãy theo dõi nhiệt độ cơ thể và tránh thụ thai vào giai đoạn này.

 Theo dõi nhiệt độ cơ thể để tránh thụ thai 

Chú ý dịch tiết cổ tử cung

Cơ thể phụ nữ tiết ra chất dịch trong suốt, giống như thạch trong những ngày gần rụng trứng. Kiêng quan hệ tình dục trong thời gian này có thể ngăn cản sự rụng trứng.

Các phương pháp ngừa thai tự nhiên khác

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số phương pháp từ thiên nhiên được coi là hữu ích sau. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh chúng hiệu quả 100% nên bạn vẫn cần lưu ý phối hợp chúng với các phương pháp an toàn khác:

Đu đủ 

Một số người tin rằng nếu bạn giao hợp không an toàn, ăn đu đủ hai lần một ngày trong 3-4 ngày tiếp theo có thể làm giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Một số người cũng tin rằng khi nam giới ăn trái cây này, nó có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

Gừng 

Một thông tin được biết là gừng có thể ngừa thai và có tác dụng kích thích kinh nguyệt. Một ít gừng nạo đun sôi trong cốc nước trong 5 phút có thể lọc lấy nước và uống hai lần một ngày. 

Gừng có thể ngừa thai và có tác dụng kích thích kinh nguyệt

Quả mơ 

Quả mơ được cho là có tác dụng ngừa thai một cách tự nhiên. Theo truyền thống, khoảng 100g mơ khô được đun sôi trong một cốc nước với 2 thìa mật ong. 

Quả sung khô 

Quả sung thúc đẩy tuần hoàn máu; tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng ăn quả sung khô sau khi quan hệ không an toàn có thể giúp ngừa thai. Ngoài ra, ăn quá nhiều quả sung có thể gây khó chịu cho dạ dày.

Quế 

Quế là một loại gia vị tuyệt vời để tăng thêm hương vị cho món ăn nhưng nó cũng được cho là có tác dụng kích thích tử cung và gây sảy thai. 

Quả bách xù 

Quả bách xù cũng nằm trong danh sách các biện pháp khắc phục mà nhiều người tin rằng có thể giúp tránh thai. 

Dứa

Một số người cho rằng đặc tính của dứa có thể ngăn ngừa mang thai. Cũng theo đó, những người này khuyên rằng nên ăn một quả dứa chưa chín mỗi ngày trong 2-3 ngày sau khi quan hệ. Tuy nhiên chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chỉ ra rằng phương pháp này đem lại hiệu quả. Nhưng bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể ăn dứa bởi chúng vẫn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. 

Một số người tin rằng đặc tính của dứa có thể phòng tránh việc mang thai ngoài ý muốn

Củ cải Ấn Độ

Một biện pháp đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà để tránh mang thai là trộn một thìa cà phê rễ khô và bột rồi trộn với nửa cốc nước lạnh. Bạn có thể thử nếu bạn đã từng ăn củ cải Ấn Độ trước đây; tuy nhiên, đừng quá hy vọng vì đây không phải là một phương pháp đã được chứng minh.

Kết luận

Có một số điều bạn nên lưu ý khi áp dụng bất kỳ cách tránh thai an toàn không cần dùng thuốc nào ở trên:

• Nếu bạn đang tìm kiếm một cách hiệu quả để tránh mang thai và đang xem xét lâu dài bất kỳ một trong những phương pháp trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa.

• Nhiều loại thảo mộc và thực phẩm được liệt kê ở trên không có hiệu quả 100% cũng như không có tác dụng phụ 100%. Một số có những rủi ro có thể gây hại về lâu dài.

• Nếu bạn gặp bất kỳ ảnh hưởng sức khỏe bất thường nào sau khi dùng thuốc, hãy ngừng dùng thuốc.

• Hãy chắc chắn rằng bạn ăn uống lành mạnh trong khi thực hiện bất kỳ biện pháp ngừa thai nào.

Xem thêm: Điểm danh các loại thuốc tránh thai tốt nhất hiện nay

Bài viết trên đây HENO đã giới thiệu tới bạn một số cách tránh thai an toàn không cần dùng thuốc được đánh giá tương đối hiệu quả. Hy vọng bạn đã có thể lựa chọn cho mình một biện pháp tránh thai tốt và phù hợp nhất. Và hãy theo dõi HENO để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích khác nữa nhé!