Bỏ túi 6 cách trị viêm xoang mũi dân gian nhanh chóng dành cho dân văn phòng

Thực trạng viêm xoang mũi ở dân văn phòng

Hiện nay, thực trạng dân văn phòng mắc chứng viêm xoang mũi là khá phổ biến và nghiêm trọng. Một số nguyên nhân gây ra bệnh viêm xoang ở dân văn phòng là: 

• Môi trường ô nhiễm nhiều bụi bẩn

• Do máy lạnh

• Không gian bí

• Cơ địa, dị ứng

• Virus, vi khuẩn

• Thói quen sinh hoạt. 

Để phòng ngừa và điều trị bệnh viêm xoang ở dân văn phòng, bạn có thể tham khảo các cách trị viêm xoang mũi dân gian mà Cột sống công sở chia sẻ.

Nhân viên văn phòng mắc chứng viêm xoang mũi khá phổ biến và nghiêm trọng

6 cách trị viêm xoang mũi dân gian

Gừng tươi và hành khô

Gừng vị cay tính ấm, kết hợp với hành sẽ giúp thông các dịch tiết viêm xoang, giảm nghẹt mũi. 

Cách thực hiện: Dùng 1 củ gừng nhỏ và 2 củ hành, đem giã nhỏ và vắt lấy nước. Thấm dung dịch nước gừng lên mũi khoảng 30 phút, sau khi thông mũi thì rửa mũi lại bằng nước muối 0,9%.

Tỏi và mật ong

Tỏi và mật ong nổi tiếng là kháng sinh tự nhiên trong dân gian. Trước hết, bạn ngâm tỏi với mật ong và bảo quản trong nhiệt độ mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Hằng ngày bạn rửa mũi bằng nước muối, lau khô và  dùng bông thấm dung dịch mật ong và tỏi nhét vào trong mũi. Thực hiện 3 -4 lần trong ngày,  liên tục trong vòng 7-8 ngày.

Dùng tỏi và mật ong là một cách trị viêm xoang mũi dân gian rất nhanh chóng

Xông hơi

Một phương pháp an toàn và rất hữu hiệu bạn không nên bỏ qua đó là xông hơi bằng các loại lá thảo dược. 

Bạn có thể sử dụng lá hương nhu, sả, chanh, lá bưởi, gừng… đun sôi và thực hiện xông vùng mặt, mũi. Mỗi ngày thực hiện 1 lần, duy trì khoảng 5-10 phút.

Xông hơi giúp trị viêm xoang mũi hiệu quả

Rượu tỏi

Chuẩn bị 40g tỏi khô đem thái nhỏ, ngâm với khoảng 100ml rượu trắng. Sau khoảng 10 ngày, khi mà rượu chuyển sang màu vàng là có thể dùng được. Nhỏ một, hai giọt và bóp nhẹ thành mũi cho để dung dịch len lỏi vào các xoang mũi. Phương pháp này sẽ gây xót thời gian ban đầu, tuy nhiên nếu bạn bạn kiên trì thì sẽ đáp ứng rất tốt.

Vệ sinh mũi miệng bằng nước muối hằng ngày

Sử dụng nước muối sát khuẩn hệ hô hấp là cách trị viêm xoang mũi dân gian đơn giản.

Cách thực hiện: Pha 1/2 thìa cà phê muối vào 250ml nước và dùng dụng cụ nhỏ mũi để hỗ trợ. Khi nhỏ nước muối vào mũi, đồng thời hít nhẹ để giúp nước muối vào mũi sâu hơn. Mỗi lần rửa mũi, nên thực hiện 3-5 lần sẽ có hiệu quả.

Tiếp tục súc họng 3 lần mỗi ngày bằng lượng nước muối với nồng độ như trên. Khi bạn thổi hơi lên nhiều, một phần nước muối sẽ tống ngược lên mũi và giúp  rửa cho mũi sạch hơn. Nước muối vào cổ họng sẽ  rửa sạch bộ phận phát âm.

Uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước giúp giữ ấm và giữ ẩm hệ hô hấp và cuốn trôi đờm hay nước mũi còn đọng lại trong cổ họng. Với cách trị viêm xoang mũi dân gian thân thuộc này, bạn nên uống nước ấm có pha chút chanh là tốt nhất. 

Ngoài ra, bạn có thể pha thêm đường hay mật nếu không quen với vị chua của chanh.

Uống nhiều nước giữ ấm và giữ ẩm hệ hô hấp

Một số lưu ý khi thực hiện các cách trị viêm xoang mũi dân gian

Các cách trị viêm xoang mũi dân gian là những cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như gừng, nước muối, lá cây,… để giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang. Các phương pháp này thường lành tính và có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, khi thực hiện các phương pháp trị viêm xoang mũi dân gian, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Các cách trị viêm xoang mũi dân gian nên thực hiện khi triệu chứng bệnh còn nhẹ ở các giai đoạn sớm.

• Hãy luôn lưu ý với những nguyên liệu nào bạn dị ứng trước khi sử dụng. Nếu có dấu hiệu ngứa, phát ban, khó thở hoặc sốc phản vệ, bạn cần dừng phương pháp lại ngay.

• Luôn tuân thủ thời gian áp dụng và đúng liều lượng của các công thức trị viêm xoang mũi dân gian. Tránh sử dụng quá liều hoặc thực hiện quá lâu.

• Kết hợp các phương pháp trị viêm xoang mũi dân gian với các biện pháp chăm sóc và phòng ngừa tại nhà đế tăng tác dụng.

Viêm xoang mũi là một bệnh lý viêm niêm mạc hô hấp lót trong các xoang cạnh mũi, gây ra các triệu chứng khó chịu. Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng chủ yếu là do nhiễm trùng hoặc dị ứng. Bệnh viêm xoang cần được điều trị kịp thời và đúng cách để tránh các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Trong bài viết bên trên, Cột Sống Công Sở đã chia sẻ cho bạn những cách trị viêm xoang mũi dân gian nhanh chóng dành cho dân văn phòng. Hãy theo dõi Cột Sống Công Sở để cập nhật thêm nhiều thông tin kiến thức bổ ích khác nhé!