Sức khỏe văn phòng

Cafe là thức uống được nhiều dân công sở yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn nhờ tác dụng tăng khả năng tỉnh táo, tập trung trong công việc. Tuy nhiên, việc nhiều người lạm dụng cafe để giữ sự tập trung đã gây ra cảm giác say cafe. Vậy khi say cafe nên uống gì? Hãy cùng Cột Sống Công Sở tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Trong cuộc sống vội vã của dân công sở, cà phê trở thành người bạn đồng hành quen thuộc của các nhân viên văn phòng. Uống cà phê không xấu nhưng nếu tiêu thụ một lượng quá mức có thể gây ra những tác hại không mong muốn đối với sức khỏe. Hãy cùng Cột Sống Công Sở tìm hiểu 8 tác hại của việc uống cà phê và cách dân văn phòng có thể duy trì lối sống lành mạnh trong bài viết này.

Uống cà phê là một thói quen phổ biến trên toàn thế giới, nhưng nhiều người vẫn thắc mắc về mức tiêu thụ an toàn và tác động của nó đối với sức khỏe. Trong bài viết này, Cột Sống Công Sở sẽ giúp bạn tìm câu trả lời cho câu hỏi liệu uống nhiều cà phê có tốt không, và uống bao nhiêu cà phê một ngày được coi là lý tưởng.

Văn hóa sống xanh văn phòng là một lựa chọn sống có ý thức về môi trường, sức khỏe và giá trị cộng đồng. Sống xanh không chỉ giúp bảo vệ hành tinh, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho chính bản thân và gia đình bạn.

Dân văn phòng thường có thói quen ngủ trưa để buổi chiều tỉnh táo, tập trung làm việc hơn. Nhưng thế nào là ngủ trưa đúng cách? Cùng Cột Sống Công Sở khám phá 7 mẹo giúp bạn sở hữu giấc ngủ trưa “vàng” nhé.