Kinh nguyệt kéo dài bất thường: Nguyên nhân và cách điều trị

Thế nào là kinh nguyệt kéo dài bất thường?

Kinh nguyệt kéo dài bất thường là một vấn đề sức khỏe phụ nữ đáng chú ý, có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. 



Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 21 đến 35 ngày, với thời gian ra máu từ 3 đến 7 ngày. Khi kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày, thường ngoài dự kiến, hoặc khi lượng máu mất đi vượt quá 80ml, phụ nữ cần chú ý và tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp điều trị phù hợp.

Xem thêm: Đau bụng kinh dữ dội có nguy hiểm không? Làm thế nào để giảm đau bụng?

Nguyên nhân khiến kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường?

Rối loạn nội tiết tố

Khiến kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, một trong số đó là rối loạn nội tiết tố. Đây thường là nguyên nhân phổ biến nhất, đặc biệt là ở tuổi dậy thì và tiền mãn kinh.



Rối loạn nội tiết tố gây ra mất cân bằng giữa các hormon như estrogen và progesterone, ảnh hưởng đến sự phát triển và bong tróc của niêm mạc tử cung. Khi có sự mất cân bằng này, niêm mạc tử cung có thể trở nên dày và không đồng đều, dẫn đến tình trạng rong kinh, trong đó máu kinh chảy kéo dài ra nhiều hơn thường lệ.

Bệnh lý phụ khoa

Bệnh lý phụ khoa là một trong những nguyên nhân chính gây ra kinh nguyệt kéo dài, tạo ra nhiều vấn đề và ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ. Các bệnh lý phổ biến như u xơ tử cung, polyp tử cung, viêm nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang, cùng với ung thư cổ tử cung và ung thư nội mạc tử cung đều có thể gây ra tình trạng này.



• U xơ tử cung là một khối u lành tính phát triển trong cơ tử cung, thường gây ra rong kinh, rong huyết, đau bụng và táo bón. 

• Polyp tử cung, một loại u nhú lành tính phát triển từ lớp niêm mạc tử cung, cũng có thể gây ra rong kinh và ra máu bất thường giữa chu kỳ kinh nguyệt. 

• Viêm nội mạc tử cung, là một tình trạng viêm nhiễm lớp niêm mạc tử cung, thường đi kèm với đau bụng dữ dội khi hành kinh và rong kinh.

• Buồng trứng đa nang là một rối loạn chức năng của buồng trứng, có thể gây ra các triệu chứng như rong kinh, vô sinh và mụn trứng cá. 

• Trong khi đó, ung thư cổ tử cung và ung thư nội mạc tử cung thường gây ra các triệu chứng như rong kinh, ra máu bất thường, đau bụng và thậm chí tiêu chảy. 

Việc chẩn đoán và điều trị kịp thời các bệnh lý này là cực kỳ quan trọng để giảm thiểu tác động tiêu cực đến sức khỏe của phụ nữ.

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc chống đông máu và thuốc trị liệu ung thư có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây ra tình trạng rong kinh.



Thuốc tránh thai, đặc biệt là các loại kết hợp chứa estrogen và progesterone, thay đổi cân bằng hormone trong cơ thể phụ nữ, có thể khiến cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều và kéo dài hơn so với bình thường.

Xem thêm: Đau bụng kinh nên uống gì để giảm đau nhanh chóng, hiệu quả?

Căng thẳng kéo dài

Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe, trong đó bao gồm cả hệ thống nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Căng thẳng có thể làm thay đổi cân bằng hormone trong cơ thể, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt như rong kinh. 



Việc căng thẳng liên tục không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể, do đó, việc quản lý và giảm bớt căng thẳng là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể của phụ nữ.

Các nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân đã đề cập, còn có một số yếu tố khác cũng có thể góp phần gây ra kinh nguyệt kéo dài và các vấn đề liên quan. Chẳng hạn béo phì là một trong những yếu tố có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Béo phì có thể gây ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh.



Rối loạn chức năng tuyến giáp cũng có thể góp phần vào vấn đề này. Tuyến giáp điều chỉnh năng lượng và chu kỳ của cơ thể, nếu có rối loạn trong hoạt động của tuyến giáp, có thể dẫn đến sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt.

Chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng có thể làm suy yếu cơ thể và gây ra rối loạn trong chu kỳ kinh nguyệt. Cơ thể cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để duy trì chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

Sử dụng các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá cũng có thể gây ra sự thay đổi trong hệ thống hormone của cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Việc hạn chế sử dụng các chất này có thể giúp giảm thiểu nguy cơ của các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt.

Xem thêm: Thuốc giảm đau bụng kinh có an toàn không? Tại sao không nên lạm dụng?

Kinh nguyệt kéo dài có sao không?

Kinh nguyệt kéo dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của bạn. Một trong những tác động đáng chú ý nhất là mất máu nhiều, dẫn đến tình trạng thiếu máu. Sự mất máu lớn liên tục không chỉ làm mất lượng máu cần thiết để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn gây ra cảm giác mệt mỏi, hoa mắt, và chóng mặt.



Đau bụng dữ dội cũng là một tác động phổ biến khi kinh nguyệt kéo dài. Sự căng thẳng và đau đớn có thể làm cho cuộc sống hàng ngày trở nên khó chịu và không thoải mái. Ngoài ra, cảm giác lo lắng và không thoải mái cũng thường xuất hiện khi phải đối mặt với tình trạng kinh nguyệt kéo dài.

Tác động của kinh nguyệt kéo dài cũng không chỉ dừng lại ở mặt sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc. Sự khó chịu và mệt mỏi có thể làm giảm hiệu suất làm việc và gây ra khó khăn trong việc tham gia các hoạt động hàng ngày.

3 cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt kéo dài

1. Điều chỉnh lối sống lành mạnh

Điều chỉnh lối sống theo cách khoa học có thể là một phương pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng rong kinh. Đây là một số biện pháp mà chị em có thể thực hiện để đạt được kết quả tích cực:

• Tạo điều kiện cho cơ thể được nghỉ ngơi hợp lý, tránh các hoạt động thể lực nặng và vận động mạnh.

• Duy trì tinh thần vui vẻ, tránh căng thẳng và stress bằng cách thực hành các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, hoặc hít thở sâu.

• Đảm bảo ngủ đủ giấc và đúng giờ, giúp cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ và phục hồi.

• Đảm bảo vùng kín được giữ vệ sinh sạch sẽ bằng cách rửa sạch hàng ngày và sử dụng sản phẩm vệ sinh phù hợp.

• Thay đổi băng vệ sinh đều đặn và thường xuyên để giữ cho vùng kín luôn khô ráo và thoáng mát.

2. Chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý

Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp chị em phụ nữ cải thiện tình trạng mệt mỏi và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, từ đó ngăn ngừa tình trạng thiếu máu xảy ra do kinh nguyệt kéo dài. Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối sẽ giúp chị em tăng cường năng lượng và duy trì sức khỏe:

• Thêm vào thực đơn hàng ngày các loại trái cây và rau củ xanh để ổn định đường huyết, cân bằng nội tiết tố và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

• Bổ sung các loại cá biển giàu chất béo omega-3, giúp giảm đau và giảm viêm trong cơ thể.

• Tăng cường tiêu thụ các thực phẩm giàu chất sắt và vitamin B6 để cải thiện tình trạng thiếu máu khi cần thiết.

• Thêm vào chế độ ăn uống ngũ cốc chứa ít đường (glycemic), giúp cân bằng nội tiết tố và duy trì mức độ đường huyết ổn định.

• Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, và cà phê, vì chúng có thể ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố và gây ra các vấn đề khác.

• Hạn chế ăn các món cay và nóng, như món ăn chứa nhiều ớt và tiêu, để giảm nguy cơ kích thích cơ thể và làm tăng nhiệt độ cơ thể.

3. Thăm khám bác sĩ sản phụ khoa và thực hiện các thủ thuật y tế

Việc thăm khám bác sĩ phụ khoa là bước quan trọng đầu tiên trong việc chẩn đoán và điều trị tình trạng kinh nguyệt kéo dài. Bác sĩ phụ khoa sẽ thực hiện một cuộc trò chuyện cẩn thận với bệnh nhân để hiểu rõ về triệu chứng và lịch sử sức khỏe của họ. Sau đó, bác sĩ có thể tiến hành một số kiểm tra vật lý và y tế để đặt ra các giả định về nguyên nhân gây ra tình trạng rong kinh.



Dựa trên kết quả của cuộc khám và các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán cụ thể về nguyên nhân gây ra rong kinh. Từ đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ lập kế hoạch điều trị phù hợp, có thể bao gồm việc sử dụng thuốc, các biện pháp thủ thuật hoặc điều chỉnh lối sống.

Quá trình thăm khám và điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa là quan trọng để giảm thiểu tác động của tình trạng rong kinh, kinh nguyệt kéo dài. Đồng thời, việc theo dõi và tuân thủ các chỉ định y tế của bác sĩ cũng là chìa khóa để đạt được kết quả điều trị tốt nhất.

Xem thêm: 10 cách đỡ đau bụng kinh nhanh chóng chị em phụ nữ nên thử 

Đừng quên theo dõi HENO để cập nhật nhanh nhất các thông tin, tin tức mới về sức khỏe bạn nhé!