Rối loạn kinh nguyệt sau sinh: Những điều bạn cần biết sau khi sinh

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh - Tình trạng phổ biến của mẹ bé

Sau khi sinh, bất kể là sinh thường hay sinh mổ, phụ nữ thường sẽ tạm thời không có kinh nguyệt. Thay vào đó, họ sẽ thấy một loại dịch tiết gần giống kinh nguyệt, bao gồm máu và các mô niêm mạc từ buồng tử cung, được gọi là sản dịch. Sản dịch này thường xuất hiện liên tục trong khoảng 2 - 4 tuần sau khi sinh, và tối đa là 45 ngày sau.



Đối với phụ nữ cho con bú bằng sữa công thức, kinh nguyệt thường trở lại sau khoảng 2 - 3 tháng sau sinh. Trong khi đó, những người cho con bú bằng sữa mẹ thì thường phải chờ đợi từ 6 - 8 tháng. Thậm chí, sau khi cai sữa, một số phụ nữ có thể mới bắt đầu thấy kinh nguyệt trở lại. Tuy nhiên, ngay cả khi kinh nguyệt đã trở lại, nó vẫn không ổn định và có thể xảy ra hiện tượng tháng có tháng không.

Xem thêm: Tất tần tật về hội chứng tiền kinh nguyệt chị em cần nắm được

4 nguyên nhân khiến bạn rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Có một số nguyên nhân phổ biến gây ra rối loạn kinh nguyệt sau sinh như sau:

Tiết sữa để nuôi con

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi để hỗ trợ việc nuôi con bằng sữa mẹ. 



Hormon prolactin trong sữa mẹ có thể làm thay đổi hoạt động của hệ trục hạ đồi - tuyến yên - buồng trứng, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt chậm hơn so với phụ nữ không nuôi con bằng sữa mẹ hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Tuy nhiên, khi cơ thể dừng sản xuất sữa, kinh nguyệt thường trở lại bình thường.

Tâm lý bất ổn sau sinh

Việc sinh con, mặc dù là một trải nghiệm thiêng liêng, thường gây áp lực lớn cho các bà mẹ mới. Sự lo lắng và mệt mỏi do thay đổi lối sống và chăm sóc con có thể gây ra trầm cảm và rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Điều này có thể khiến cho kinh nguyệt không đều hoặc không xuất hiện, làm tăng thêm lo lắng của các bà mẹ.

Thay đổi nội tiết tố

Cơ thể phụ nữ cần thời gian để hồi phục sau sinh và lượng hormone trong cơ thể vẫn chưa ổn định. Sự không cân bằng này có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt sau sinh.

Bệnh phụ khoa

Sau sinh, cơ thể phụ nữ yếu hơn và dễ bị nhiễm khuẩn. Viêm nhiễm phụ khoa thường gặp sau sinh và có thể gây ra các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Sau khi sinh con, thường cần một thời gian để cơ thể của người mẹ hồi phục và chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường. 



Tuy nhiên, nếu sau 1 - 2 năm từ lúc sinh con mà bạn không thấy có chu kỳ kinh nguyệt hoặc xuất hiện các triệu chứng đáng chú ý, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe với bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức.

• Kinh nguyệt không đều, xuất hiện không đúng chu kỳ, hoặc tháng có tháng không.

• Thời gian kinh nguyệt kéo dài ngắn hoặc dài quá (dưới 3 ngày hoặc trên 7 ngày), có các biến đổi về màu sắc, mùi hôi, hoặc lượng máu kinh quá ít hoặc quá nhiều.

• Núm vú đau đớn, khó chịu, cảm giác mệt mỏi, đau lưng và bụng dưới cực kỳ.

• Đau bụng kéo dài từ 3 - 7 ngày liên tục, kèm theo cảm giác co thắt mạnh mẽ, có thể là dấu hiệu cảnh báo về rối loạn kinh nguyệt sau sinh nguy hiểm hoặc các vấn đề phụ khoa.

• Các triệu chứng như đau, ngứa, rát, sưng ở vùng kín, có máu ra không bình thường, đặc biệt sau khi quan hệ tình dục.

Khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh như thế nào?

Có một số biện pháp có thể áp dụng để chữa trị rối loạn kinh nguyệt sau sinh:

• Cải thiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc hợp lý để tăng cường sức khỏe tổng thể.

• Thực hiện các bài tập thể dục thể thao, đặc biệt là yoga nhẹ nhàng để giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh.

• Tránh căng thẳng và stress bằng cách duy trì tâm lý thoải mái, tạo điều kiện cho sự vui vẻ và trò chuyện với gia đình và con cái.

• Không sử dụng thuốc tránh thai mà thay vào đó nên tìm phương pháp tránh thai khác an toàn và phù hợp sau khi sinh.

• Giảm việc tiêu thụ các chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá.

• Bổ sung nội tiết tố estrogen có thể giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Tuy nhiên, việc sử dụng estrogen phải được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.



Nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt kéo dài, đặc biệt là sau sinh mổ hoặc sinh thường, có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng. Trong trường hợp cần thiết, nên tìm kiếm sự khám và tư vấn từ các cơ sở y tế hoặc phòng khám phụ khoa.

Xem thêm: Kinh nguyệt không đều có sao không? 8 biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp tới bạn đọc những thông tin hữu ích về rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Đừng quên theo dõi HENO để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác liên quan tới sức khỏe bạn nhé!