Mách bạn 9 cách trị cảm cúm tại nhà nhanh chóng, đơn giản

Cách trị cảm cúm tại nhà bằng việc sử dụng thuốc điều trị cúm

Cảm cúm thường xuất hiện phổ biến vào mùa đông hoặc khi thời tiết thay đổi. Bệnh có thể gây ra nhiều triệu chứng như đau nhức, ho, sốt, sổ mũi, đau họng, và cảm giác mệt mỏi. Nếu bạn đang băn khoăn về cách trị cảm cúm tại nhà, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế hoặc nhà thuốc. 



Một số loại thuốc thường được sử dụng bao gồm Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Phenylephrine, Codeine, Ambroxol, Natri Benzoat, Diphenhydramine, Fexofenadine và Loratadine.

Xem thêm: Giao mùa - Nhân viên văn phòng cần đề phòng dịch cúm mùa

Đối phó với cảm cúm bằng việc tăng cường uống nước

Cảm cúm có thể gây mất nước cho cơ thể, đặc biệt khi bạn trải qua các triệu chứng như nôn mửa hoặc tiêu chảy. Để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước, hãy sử dụng các loại nước lọc, nước trái cây hoặc đồ uống bổ sung chất điện giải. Việc uống trà thảo dược kết hợp với mật ong có thể giúp giảm cơn đau họng và đồng thời là một biện pháp hữu ích trong các cách trị cảm cúm tại nhà. 

Tuy nhiên, tránh uống các loại đồ uống chứa caffeine vì chúng có tác dụng làm tăng tiểu tiện, làm mất nước cơ thể.

Để kiểm tra liệu cơ thể bạn đã được bổ sung đủ nước chưa, hãy quan sát màu sắc của nước tiểu. Màu vàng nhạt hoặc gần như không màu thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang được cung cấp đủ nước.

Xem thêm: 4 chú ý quan trọng khi điều trị cúm A tại nhà cho trẻ

Chăm sóc cảm cúm bằng cách sử dụng thức ăn dạng lỏng

Thường thì, khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, mọi người thường ưa chuộng súp gà hoặc cháo gà nhưng liệu điều này có thực sự hiệu quả trong việc điều trị cảm cúm không?



Câu trả lời là có, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng súp gà có thể giúp giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp của bệnh cảm cúm.

Để cơ thể nghỉ ngơi

Hãy lắng nghe cơ thể và đối xử với nó một cách tử tế. Nếu bạn không muốn tập thể dục, đừng ép buộc bản thân. Nếu cảm thấy cần nghỉ ngơi suốt ngày, hãy cho mình thời gian để nghỉ ngơi. Không nên cố gắng giải quyết các công việc hàng ngày khi triệu chứng cảm cúm đang trở nên nghiêm trọng. Nghỉ ngơi là một biện pháp hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng một cách hiệu quả.

Hơn nữa, hãy duy trì một chu kỳ giấc ngủ đều đặn và đủ giấc. Việc có đủ giấc ngủ sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm khi bị cảm cúm.

Tăng độ ẩm môi trường xung quanh

Để giảm bớt cảm giác nghẹt mũi và đau họng, môi trường ẩm ướt là lựa chọn lý tưởng. Bạn có thể sử dụng máy xông hơi hoặc máy tạo ẩm để làm cho không khí trong nhà trở nên ẩm ướt hơn.

Nếu không có máy, bạn cũng có thể thực hiện cách đơn giản hơn bằng cách bật vòi sen với nước nóng và ngồi trong phòng tắm để hít thở không khí ẩm trong một khoảng thời gian ngắn.

Tuy nhiên, đừng quên vệ sinh sạch sẽ môi trường xung quanh để tránh tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm mốc.

Xem thêm: Bệnh cúm A có nguy hiểm không, bị bao lâu thì khỏi?

Xông hơi

Nếu bạn muốn làm cho đường hô hấp của mình thông thoáng một cách nhanh chóng mà không cần dùng đến thuốc cảm cúm, đun sôi một nồi nước để xông hơi mũi chính là một trong những cách trị cảm cúm tại nhà hiệu quả.

Sau khi nước đã sôi, hãy mang nồi đến một nơi ngồi thoải mái, đặt một chiếc khăn trên đầu, nhắm mắt lại và hơi ngả người về phía trước để hơi nước có thể bốc lên mặt. Hãy thở sâu và ngồi yên như vậy trong khoảng 30 giây.



Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp vào nước để tăng cường khả năng kháng khuẩn và giúp loại bỏ đờm. Thực hiện phương pháp này thường xuyên sẽ giúp giảm bớt cảm giác nghẹt mũi.

Sử dụng túi chườm là cách trị cảm cúm tại nhà hiệu quả

Sử dụng khăn ấm chườm lên trán và mũi là một biện pháp tuyệt vời giúp giảm đau đầu và đau xoang, đồng thời cũng là một cách hiệu quả trong việc điều trị cảm cúm.

Sử dụng nước muối để súc miệng có thể nhanh chóng giúp chữa cảm cúm

Việc súc miệng bằng nước muối giúp loại bỏ các chất nhầy tích tụ phía sau cổ họng, đặc biệt là khi bạn ngửa cổ lên để súc miệng. Đôi khi, phương pháp này cũng có thể giảm đi các triệu chứng nghẹt tai.



Vệ sinh mũi để chữa cảm cúm

Để giảm cảm giác nghẹt mũi và chảy nước mũi, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng xoang, bạn nên rửa mũi thường xuyên.

Bạn có thể mua dụng cụ xịt rửa mũi tại các nhà thuốc hoặc sử dụng một chai nước muối sinh lý thông thường. Để làm sạch khoang mũi hiệu quả, bạn chỉ cần xịt nước muối vào một lỗ mũi sau đó để cho dịch chảy ra ngoài. 

Xem thêm: Bệnh cảm cúm và 5 dấu hiệu cảm cúm có thể bạn không biết

Trên đây là 9 cách trị cảm cúm tại nhà mà HENO muốn giới thiệu tới bạn. Cảm cúm là căn bệnh phổ biến thường gặp mỗi khi giao mùa, chính vì vậy bạn cần nắm được các thông tin liên quan để chữa trị cảm cúm một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Và đừng quên cập nhật thông tin mới nhất về sức khỏe tại website của HENO bạn nhé!