4 nguyên nhân gây mụn ẩn nhiều người dễ mắc phải

Phân loại mụn ẩn và các loại mụn khác

Mụn ẩn là một trong những loại mụn khá phổ biến, thường khiến làn da trông sần sùi và thô ráp. Mụn ẩn có đặc trưng không viêm, không có đầu mụn rõ ràng và không mưng mủ như các loại mụn viêm. Mụn ẩn nằm sâu bên trong nang lông, không dễ nhìn thấy rõ trên da nhưng lại có thể cảm nhận được khi sờ lên bề mặt da. Chúng thường xuất hiện thành từng cụm nhỏ, đặc biệt là ở vùng trán, má và dưới cằm.

Khác với mụn đầu đen hoặc mụn trứng cá, mụn ẩn không gây viêm, sưng đỏ và thường không phát triển thành mụn lớn. Tuy nhiên, nếu không được xử lý đúng cách, mụn ẩn có thể tiến triển thành các dạng mụn nghiêm trọng hơn, gây thâm và sẹo.

Xem thêm: Bật mí 10 cách trị mụn ẩn dưới da nhanh chóng, dễ dàng

4 nguyên nhân gây mụn ẩn nhiều người mắc phải

Vệ sinh da không đúng cách

Vệ sinh da không kỹ lưỡng là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mụn ẩn. Khi bụi bẩn, dầu nhờn và tế bào chết tích tụ trên da, chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, hình thành nhân mụn nằm sâu trong da. 



Đặc biệt, nếu bạn chỉ rửa mặt qua loa mà không kết hợp tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt phù hợp, dầu thừa và mỹ phẩm còn lại trên da sẽ là tác nhân khiến mụn ẩn dễ dàng xuất hiện hơn.

Sử dụng mỹ phẩm không thích hợp là nguyên nhân gây mụn ẩn

Nhiều người chăm sóc da rất cẩn thận nhưng vẫn bị mụn ẩn do sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều. Những sản phẩm có thành phần gây bí da, không thông thoáng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn ẩn hình thành. Việc không làm sạch các dụng cụ trang điểm như cọ, bông mút cũng khiến da dễ bị vi khuẩn xâm nhập và gây ra mụn.

Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố không ổn định là một nguyên nhân phổ biến gây mụn ẩn, đặc biệt là ở tuổi dậy thì, giai đoạn mang thai hoặc chu kỳ kinh nguyệt. Khi nội tiết tố thay đổi, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tiết ra nhiều dầu nhờn, kết hợp với bụi bẩn và da chết tạo thành nhân mụn ẩn. 



Ngoài ra, một số trường hợp mụn ẩn có thể do gan yếu, khiến độc tố không được thải ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả.

Thói quen sinh hoạt không khoa học

Lối sống thiếu lành mạnh như thức khuya, ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, và căng thẳng thường xuyên cũng là nguyên nhân dẫn đến mụn ẩn. Khi cơ thể căng thẳng, hormone cortisol tăng cao, kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn, từ đó dễ dàng gây mụn. 

Ngoài ra, thói quen chạm tay lên mặt hoặc không rửa mặt kỹ cũng khiến vi khuẩn từ tay xâm nhập vào da, làm da bị nhiễm khuẩn và sinh mụn ẩn.

Xem thêm: Mụn ẩn ở má và tất cả những điều cần biết để phòng tránh

Cần làm gì khi phát hiện nguyên nhân gây mụn ẩn

Làm sạch da mặt đúng cách

Khi phát hiện nguyên nhân gây mụn ẩn do vệ sinh da không đúng cách, bước đầu tiên cần làm là cải thiện việc làm sạch da. Bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. 

Ngoài ra, nên tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần mỗi tuần để giúp làm sạch da và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Việc làm sạch da kỹ lưỡng sẽ ngăn ngừa mụn ẩn và cải thiện tình trạng da sần sùi.

Điều chỉnh việc sử dụng mỹ phẩm

Nếu phát hiện mỹ phẩm đang sử dụng là nguyên nhân gây mụn ẩn, bạn cần điều chỉnh ngay. Hãy lựa chọn những sản phẩm không chứa thành phần gây bít tắc da, ưu tiên các loại mỹ phẩm lành tính, không gây kích ứng.Hãy làm sạch các dụng cụ trang điểm sau mỗi lần sử dụng để ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. 



Nếu thấy mụn ẩn tiếp tục phát triển, thử ngưng sử dụng sản phẩm hiện tại để kiểm tra xem liệu đó có phải nguyên nhân gây mụn không.

Ổn định nội tiết tố

Với những trường hợp mụn ẩn do nội tiết tố không ổn định, việc kiểm soát hormone thông qua chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Bạn cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và axit béo omega-3 để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. 

Đồng thời, tránh xa các thực phẩm gây kích thích như đồ ăn cay nóng, nhiều đường hoặc dầu mỡ. Tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc cũng là cách giúp giảm mụn do nội tiết.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh là một trong những nguyên nhân lớn gây mụn ẩn, vì vậy cần thay đổi ngay để cải thiện tình trạng da. Hãy duy trì giấc ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng và kiểm soát tốt cảm xúc. 



Ngoài ra, hạn chế chạm tay lên mặt để tránh vi khuẩn từ tay xâm nhập vào da. Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong, giảm thiểu nguy cơ bị mụn ẩn.

Xem thêm: 13 cách trị mụn ẩn tại nhà hiệu quả bằng nguyên liệu dễ tìm

Kết luận

Mụn ẩn tuy không nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ cho làn da và rất khó để điều trị triệt để nếu không biết rõ nguyên nhân. Việc phân biệt mụn ẩn với các loại mụn khác là bước đầu tiên để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. 

Đồng thời, nhận diện được các nguyên nhân gây mụn ẩn như vệ sinh da không đúng cách, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, nội tiết tố không ổn định hay thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Để có làn da sạch mụn và mịn màng, hãy kiên trì áp dụng các biện pháp làm sạch da, cung cấp độ ẩm và giữ cho tinh thần luôn thoải mái.