OCB tăng thể trạng, nâng hiệu quả công việc cho nhân sự với Workshop "Nâng cao sức khỏe cổ vai gáy" từ Cột Sống Công Sở

Ngày 10/5/2024, tại tòa nhà The Hallmark số 15 Trần Bạch Đằng, Phường Thủ Thiêm, Thành phố Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh, Cột Sống Công Sở đã tiến hành tổ chức buổi hội thảo chủ đề "Nâng cao sức khỏe cổ vai gáy cho nhân viên văn phòng" cho cán bộ nhân viên của ngân hàng OCB. Buổi hội thảo thu hút đông đảo cán bộ nhân viên OCB tham dự, mang đến những kiến thức bổ ích và bài tập thực hành thiết thực, góp phần nâng cao sức khỏe cho đội ngũ nhân viên văn phòng.

Tới tham dự buổi workshop có sự góp mặt của các cán bộ, nhân viên thuộc Ngân hàng Thương mại Cổ phần Phương Đông OCB tại Thành phố Hồ Chí Minh và đặc biệt là sự xuất hiện của diễn giả Trần Thị Trà My - Chuyên gia Y học Cổ truyền.

Mở đầu buổi workshop, diễn giả đã có những chia sẻ sâu sắc về tình trạng đau nhức, căng cứng cổ vai gáy thường gặp ở nhân viên văn phòng do thói quen ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài. Bác sĩ Trà My phân tích nguyên nhân, biểu hiện và ảnh hưởng của vấn đề này đến sức khỏe, tinh thần và hiệu suất công việc của nhân viên. Qua đó, người tham gia buổi hội thảo đã có thể hiểu hơn và có khả năng tự giải quyết áp lực lên cổ vai gáy của mình, hạn chế gây ảnh hướng đến sức khỏe.

Tiếp đó, diễn giả Trà My hướng dẫn cán bộ nhân viên OCB tập các bài tập đơn giản giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và phòng ngừa thoái hóa cột sống. Các bài tập được trình bày một cách khoa học, dễ hiểu, phù hợp với mọi lứa tuổi và thể trạng, giúp người tham dự dễ dàng thực hiện ngay tại văn phòng.

Bên cạnh kiến thức chuyên môn, diễn giả Trà My còn chia sẻ những mẹo vặt hữu ích để phòng tránh đau nhức và thoái hóa cột sống, giúp nhân viên văn phòng thay đổi lối sống tích cực, bảo vệ sức khỏe bản thân một cách hiệu quả.

Điểm nhấn của buổi hội thảo là phần trò chơi gắn kết được tổ chức sôi nổi, tạo bầu không khí vui vẻ, giúp nhân viên OCB giao lưu, kết nối và tăng cường tinh thần đồng nghiệp.

Kết thúc chương trình, diễn giả Trà My dành thời gian giải đáp thắc mắc của nhân viên về các vấn đề liên quan đến sức khỏe cổ vai gáy. Buổi hội thảo nhận được sự đánh giá cao từ phía ban lãnh đạo và cán bộ nhân viên Ngân hàng OCB, thể hiện qua những tràng vỗ tay nhiệt tình và phản hồi tích cực. Chương trình đã mang đến cho nhân viên OCB những kiến thức và kỹ năng cần thiết để chăm sóc sức khỏe bản thân, góp phần nâng cao hiệu suất công việc và xây dựng môi trường làm việc năng động, sáng tạo.

Một số hình ảnh tại Workshop: