Việc cúi mặt xuống để nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại, máy tính bản theo một góc cố định khoảng 60 độ trong thời gian lâu sẽ khiến cho cổ phải chịu sức ép tương đương với việc cõng đồ vật tầm 30 ký. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm gia tăng áp lực lên cột sống, sẽ khiến các cơ quanh cổ co lại, gây tổn hại cổ và xương sống, có nguy cơ đối mặt với những vấn đề như thoái hóa đốt sống cổ, cứng cổ, nhức đầu, đau vai… tức là chứng bệnh text neck.

Nếu càng cúi xuống, các cơ quanh cổ càng căng cứng để giữ cho đầu dựng lên. Thậm chí sự căng cứng của các cơ này có thể dẫn đến việc bị tê xuống cánh tay vì dây thần kinh bị chèn ép ở cổ