Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Cơ thể bạn đang có vấn đề?

Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ, đánh dấu sự trưởng thành và khả năng sinh sản. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt không đều lại là nỗi ám ảnh của nhiều chị em bởi những phiền toái và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không ổn định, có thể đến sớm, đến muộn hoặc thậm chí là vô kinh, thì đó được coi là kinh nguyệt không đều.



Chu kỳ kinh nguyệt được coi là không đều khi ít nhất một trong các tiêu chí sau không đáp ứng. Điều này bao gồm chiều dài chu kỳ ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày, thời gian hành kinh ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày, lượng máu kinh ít hơn 20ml hoặc nhiều hơn 80ml mỗi chu kỳ, và tính đều đặn khi chu kỳ kinh nguyệt thay đổi bất thường và không tuân theo một quy luật nhất định.

Xem thêm: Kinh nguyệt kéo dài bất thường: Nguyên nhân và cách điều trị

Ai thường gặp tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Sự không đều trong chu kỳ kinh nguyệt thường xảy ra phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi dậy thì, do sự biến động của nội tiết tố và hoạt động của buồng trứng chưa ổn định. Tuy nhiên, thường chỉ kéo dài trong 2-3 năm đầu kể từ khi bắt đầu kinh nguyệt.



Tuy nhiên, ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, kinh nguyệt không đều và kéo dài nhiều ngày có thể là dấu hiệu của các vấn đề phụ khoa như viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung, hoặc u nang buồng trứng. Những bệnh này có thể gây ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe mà còn đến khả năng sinh sản của phụ nữ.

Dấu hiệu của chu kỳ kinh nguyệt không đều

Thường thì, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 28-30 ngày, có thể nhanh hoặc chậm đi khoảng 3-5 ngày. Thời gian của chu kỳ hành kinh thường từ 3-5 ngày. Các biểu hiện của kinh nguyệt không đều bao gồm:

• Chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.

• Thời gian hành kinh ngắn hơn 3 ngày hoặc dài hơn 7 ngày.

• Lượng máu kinh bị mất có thể quá nhiều hoặc quá ít.

• Màu sắc của máu kinh có thể bất thường, từ màu đen đến các cục máu đông.



• Xuất hiện dấu hiệu ra máu giữa 2 chu kỳ kinh.

• Khoảng thời gian giữa hai kỳ kinh có thể kéo dài vài tháng hoặc chỉ vài ngày, và lượng máu kinh cũng thay đổi, đôi khi nhiều và đôi khi ít.

• Kinh nguyệt bị ngừng trong khoảng thời gian từ 6 tháng trở lên (gọi là vô kinh thứ phát) hoặc trường hợp chưa bao giờ có kinh (gọi là vô kinh nguyên phát).

• Cảm giác đau bụng dữ dội, đau lưng, mệt mỏi,... trong thời kỳ kinh nguyệt.

5 nguyên nhân gây ra tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Rối loạn nội tiết tố

• Thiếu hụt estrogen: Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Khi lượng estrogen thấp, chu kỳ có thể trở nên ngắn hơn, kinh muộn hoặc thậm chí là vô kinh.

• Thiếu hụt progesterone: Progesterone giúp chuẩn bị lớp niêm mạc tử cung cho việc mang thai. Khi thiếu progesterone, lớp niêm mạc tử cung có thể bong tróc sớm, dẫn đến chảy máu kinh bất thường.

• Mất cân bằng testosterone: Testosterone là hormone nam giới, nhưng phụ nữ cũng sản xuất testosterone với lượng nhỏ. Khi nồng độ testosterone cao, có thể dẫn đến kinh nguyệt không đều.

Căng thẳng, stress

Khi căng thẳng, cơ thể sản xuất ra hormone cortisol, có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hormone sinh sản, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Giảm cân hoặc tăng cân đột ngột

Thay đổi cân nặng đột ngột có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone, dẫn đến kinh nguyệt không đều.



Mắc một số bệnh lý phụ khoa

• U xơ tử cung: U xơ tử cung là khối u lành tính phát triển ở thành tử cung. U xơ có thể gây ra các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, chảy máu kinh nhiều, đau bụng kinh.

• Đa nang buồng trứng: Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS) là tình trạng buồng trứng sản xuất nhiều androgen (hormone nam giới) hơn bình thường. PCOS có thể gây ra các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, mụn trứng cá, hirsutism (mọc nhiều lông trên cơ thể).

• Lạc nội mạc tử cung: Khi mô tử cung phát triển ra bên ngoài tử cung. Lạc nội mạc tử cung có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, vô sinh.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, có thể gây ra tác dụng phụ dẫn đến kinh nguyệt không đều.

Xem thêm: Thuốc giảm đau bụng kinh có an toàn không? Tại sao không nên lạm dụng?

Chu kỳ kinh nguyệt không đều - Nhiều tác hại khôn lường

Tác hại của kinh nguyệt không đều không chỉ làm thay đổi hệ thống nội tiết của phụ nữ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và nhan sắc của họ, đặc biệt là ở những người trên 30 tuổi. Da có thể trở nên xanh xao, thô ráp và dễ bị nám, tàn nhang, lỗ chân lông to và mụn phát triển. 



Ngoài ra, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, cáu giận, trí nhớ giảm và dễ mắc các bệnh liên quan đến xương khớp. 

Chu kỳ kinh kéo dài có thể gây ra mất máu nhiều, dẫn đến tình trạng da nhợt, chóng mặt và tim đập nhanh. 

Kinh nguyệt không đều cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh phụ khoa như đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung và ung thư buồng trứng. Sự không đều trong chu kỳ kinh cũng làm giảm khả năng thụ thai do hoạt động của buồng trứng bị ảnh hưởng, gây ra việc các nang trứng không phóng đúng chu kỳ. Nếu không được chăm sóc kịp thời, kinh nguyệt không đều có thể dẫn đến nguy cơ vô sinh hoặc hiếm muộn ở phụ nữ.

Điều trị chu kỳ kinh nguyệt không đều như thế nào?

Để điều trị kinh nguyệt không đều, việc sử dụng thiết bị hiện đại để kiểm tra có vấn đề phụ khoa là cần thiết để áp dụng phương pháp điều trị kịp thời. Kiểm tra các phần như ổ bụng, cổ tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng cũng là bước quan trọng để xác định vấn đề cụ thể.



Kinh nguyệt không đều không chỉ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh mà còn gây ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác trong cơ thể. Do đó, việc chăm sóc bản thân đóng vai trò quan trọng. Thay đổi thói quen ăn uống bằng việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, tăng cường tập luyện thể dục hàng ngày cũng như uống đủ nước là những biện pháp hữu ích giúp cơ thể duy trì sức khỏe tốt.

Ngoài ra, tránh sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá cũng rất quan trọng vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ cho kinh nguyệt không đều. Khi phát hiện có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong chu kỳ kinh nguyệt, hãy tìm kiếm chuyên gia y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị.

Xem thêm: 6 lý do kinh nguyệt ra ít có thể bạn chưa biết

Đừng quên theo dõi HENO thường xuyên để liên tục cập nhật các thông tin, tin tức mới nhất về sức khỏe bạn nhé!